Особливості вуличних тренажерів та їх вибір

Для харчування та підтримки м 'язової маси на активних спортивних тренуваннях необхідно надходження кисню, тому заняття на тренажерах на вулицях ефективніше, ніж у залі.

Враховуючи цей факт, придбання вуличних тренажерів для занять спортом - найкраще рішення. Подібне обладнання встановлюється під відкритим небом на закритих або відкритих майданчиках.


Якими бувають тренажери для вулиці


Сучасні виробники спортивного обладнання для установки на свіжому повітрі пропонують асортимент функціональних тренажерів на різні групи м 'язів, а також для кардіонавантаження. Це забезпечує повноцінні заняття спортом, тренує витривалість і розвиває всі групи м 'язів (ніг, рук, спини, черевного преса). Розрізняють вуличні тренажери кількох видів:

1. Степери. Орієнтовані на тренування м 'язів ніг. При дотриманні швидкого ритму кроку забезпечують кардіонавантаження. Прості в експлуатації, ідеальний варіант для спортсменів-початківців, дітей, людей віком і спортсменів, які перенесли травми (після попередньої консультації з лікуючим лікарем).

2. Еліптичні - універсальний комплекс з бігової доріжки і степера. При заняттях задіяні кілька груп м 'язів.


3. Кардіотренажери. Найбільш поширений і популярний у зазначеній лінійці - велотренажер. Стимулює діяльність і зміцнює серцево-судинну систему, сприяє поступовому звиканню до тривалих кардіонавантажень і схудненню.


4. Силові тренажери для спортсменів, які нарощують м 'язову масу. Найпоширеніші - для жиму від грудей і від підлоги, імітатор веслування.


Вибираємо вуличні тренажери з розумом

Встановлення вуличних тренажерів для збільшення м 'язової маси, розвитку витривалості і сили, приведення в норму ваги, а також нормалізації роботи серцево-судинної системи - простий і вірний спосіб підтримувати тіло у формі в будь-якому віці. Систематичні заняття сприяють поліпшенню самопочуття, підвищенню захисних функцій організму, гарному настрою і довголіттю.

Доступне спеціалізоване обладнання для спорту - відмінний стимул для початку нового життя. Особливо якщо воно відповідає вимогам безпеки і відповідає загальноприйнятим стандартам. Останній факт відноситься до якості тренажерів і матеріалу, з яких вони виготовлені. Вибирайте обладнання, якому можна без ризику довіряти своє здоров 'я.