6 фітнес-гаджетів, які допоможуть зліпити ідеальне тіло за кілька місяців

6 фітнес-гаджетів, які допоможуть зліпити ідеальне тіло за кілька місяців

Практичний кожен на початку року обіцяє сам собі прийти в хорошу фізичну форму до літа. Але не зупиняються на шляху до цієї мети через-тиждень-інший тільки одиниці. Втім, почати тренування ніколи не пізно, а зробити їх більш ефективними допоможуть ці пристрої.

Як причиною сильного нездужання співробітниці стала річ, яка є в кожному офісі

Як причиною сильного нездужання співробітниці стала річ, яка є в кожному офісі

Мільйони людей у всьому світі нудять вранці від однієї тільки думки, що потрібно збиратися і топати (швидше, ніжно притискатися до інших пасажирів у громадському транспорті) в опостилілий офіс. І взагалі, зараз би у відпустку... Але іноді фігуральна нудота від втоми і рутини перетворюється на цілком реальний симптом, який повторюється день у день. Так сталося з героїнею цього огляду. І її відкриття може допомогти багатьом уникнути подібної неприємності.

5 дивних способів скинути зайву вагу від прогресивних дієтологів

5 дивних способів скинути зайву вагу від прогресивних дієтологів

Красивими і здоровими хочуть бути всі. А докладати для цього якісь зусилля готові лише одиниці. Більшість людей шукають "чарівну таблетку", яка допоможе розлучитися із зайвою вагою і часом готові прислухатися до найдивніших порад, лише б не розлучатися з улюбленими булочками. А дієтологи на цій хвилі винаходять все нові і часто вкрай химерні способи схуднення.

Небезпечна економія: 15 речей, які ні за що не варто купувати в секонд-хенді або з рук

Небезпечна економія: 15 речей, які ні за що не варто купувати в секонд-хенді або з рук

Хто з нас не любить хороші угоди і стару-добру економію? Хто не любить, той точно хоч зрідка не заходить у секонд-хенди або на торгові онлайн-майданчики, де можна знайти будь-яку річ у хорошому вживаному стані. Від дитячого взуття до автомобіля. Адже, як справедливо запитує відома реклама, навіщо платити більше? Але не на всьому варто економити. Наприклад, ці речі точно не слід купувати з рук. Заради власного ж здоров 'я.

3 пристрої, які знадобляться в кожному будинку в сезон холодів і застуди

3 пристрої, які знадобляться в кожному будинку в сезон холодів і застуди

Настають зимові холоди, а разом з ними приходить і всілякі епідемії. Особливий ризик виникає, якщо в сім 'ї є діти. Навколо чхаючі люди з мокрими носовими хустками - заразитися можна за лічені хвилини. Тому не зайвим буде обзавестися гаджетами, з якими сезон епідемій пройде з мінімальним комфортом.

10 способів прибрати "зимові запаси" з талії без напрягу і навіть сидячи

10 способів прибрати "зимові запаси" з талії без напрягу і навіть сидячи

Чим старше стаєш, тим швидше летить час. Сезони змінюють один одного майже зі швидкістю світла. Тільки звикнеш до переходу на літній час, як вже пора діставати з шафи шорти і їхати на море. І якщо фігура все ще перебуває в "зимовій сплячці", пора включити в щоденну рутину ось ці 10 занять. Приємно, корисно, а зайві сантиметри спалює майже, як похід у спортзал.

15 негативних речей, які трапляються з тими, хто довго не приймає душ

15 негативних речей, які трапляються з тими, хто довго не приймає душ

Деякі не люблять митися з дитинства, але мама змушує. Коли ж люди дорослішають, то вони все так само не поспішають в душ, але при цьому і не замислюються, що насправді відбувається з людьми, які не стають під душ щодня. Але насправді це не обіцяє нічого хорошого.

5 простих вправ, які позбавлять від ломоти в тілі

5 простих вправ, які позбавлять від ломоти в тілі

Сидячий і малорухливий спосіб життя - бич сучасності. Все це призводить до того, що проблемами з хребтом зараз страждає мало не кожен другий. Навіщо чекати, коли проблема "постукає в спину", якщо можна виконувати нескладні вправи з йоги, які розімнуть тіло і попередять хвороби спини?

"Вітання сонцю": ідеальна зарядка, яка подарує позитивний настрій і бадьорість на весь день

"Вітання сонцю": ідеальна зарядка, яка подарує позитивний настрій і бадьорість на весь день

Зазвичай тренування з йоги починаються з ритуального циклу вправ, які являють собою своєрідне коло. Цей комплекс називається "сура намаскар", що в перекладі з санскриту означає "вітання сонця". Варіацій цього "кола" вправ у йозі існує безліч. У цьому огляді буде показано найпростіший варіант "вітання сонцю", доступний будь-якому новачку. Виконання подібних кругових циклів є ідеальною зарядкою - комплекс розігріває абсолютно всі м 'язи тіла і дарує бадьорість вже після першого "кола".

Як знизити артеріальний тиск без лікарських препаратів

Як знизити артеріальний тиск без лікарських препаратів

Проблема підвищеного тиску з кожним роком стає все молодшою і молодшою. Якщо раніше від гіпертонії страждали люди переважно похилого віку, то зараз діагноз все частіше встановлюють молодим людям вже після 25 років. Боротися з недугою можна не тільки медикаментами, а й вправами - пропонуємо вашій увазі 5 різних поз, які допоможуть стабілізувати рівень тиску і нормалізувати стан.

12 цікавих фактів про вакцинацію, які зруйнують існуючі стереотипи

12 цікавих фактів про вакцинацію, які зруйнують існуючі стереотипи

Вже не перший рік у суспільстві вирують суперечки про те, чи варто робити щеплення, наскільки це ефективно і безпечно для здоров 'я дорослих і дітей. У цьому огляді ми зібрали достовірні і вельми цікаві факти про вакцинацію, які дозволять кожному зробити власні висновки.