У чому користь соку шпинату?

У чому користь соку шпинату?

Завдяки тому що шпинат має у своєму складі безліч корисних речовин, він приносить чималу користь для організму людини.

З чого повинен складатися раціон красуні?

З чого повинен складатися раціон красуні?

Усім нам, незалежно від віку, хочеться виглядати молодими і красивими. Щоб шкіра виглядала свіжо і сяяла здоров'ям, щоб нігті були міцними, а волосся — як в рекламі модного шампуню — шовковистими і сяючими. Які секрети краси допоможуть нам в цьому?

Три факти про сон. Чому ми не можемо заснути?

Три факти про сон. Чому ми не можемо заснути?

Здоровий сон — запорука благополуччя і фізичного, і морального, навряд чи хто з цим не погодиться. Але як мало міських жителів можуть похвалитися тим, що вони регулярно висипаються. Ритм життя — робота, сім'я, захоплення — частенько такий, що не залишає час для сну у будні, а вихідні проходять просто непомітно — прокинувся в годину, вважай півдня пройшло.

Які продукти допоможуть зберегти здоров'я кісток, зубів і нігтів?

Які продукти допоможуть зберегти здоров'я кісток, зубів і нігтів?

Ми з дитинства знаємо, що для того, щоб наші кістки і зуби були міцними, організму потрібний кальцій. Кращим джерелом кальцію, згідно з думкою, що існує в народі, являється крейда. Насправді ж одного лише кальцію для міцної кісткової тканини недостатньо. Вона має потребу і в інших мікроелементах.

Що таке інтуїтивне живлення?

Що таке інтуїтивне живлення?

Їжа не приносить насолоди? Переживаєте почуття провини за кожен з'їдений шматок торта і пачку чіпсів або за вечерю після 18.00? Дотримуєтеся дієти і в той же час зриваєтеся, влаштовуючи собі "бенкет" із заборонених продуктів? Якщо так, то вам необхідно перейти на інтуїтивне живлення.

Сонливість в денний час: чому хочеться спати?

Сонливість в денний час: чому хочеться спати?

Знесилення, важке пробудження, сонливість впродовж дня — симптоми, знайомі багатьом. Проте причини дискомфорту подібного роду і міри боротьби з такими станами широко не обговорюються. Ну насправді, не підеш же до лікаря із скаргою: "Доктор, щось так спати хочеться". Чому ж таке відбувається?

Скільки жиру в організмі?

Скільки жиру в організмі?

Коли ми говоримо про надмірну вагу, то маємо на увазі, що в організмі накопичилося надто багато жиру. Але скільки це — "надто багато"? Як оцінити об'єми "трудових накопичень"?

Чим корисні людям личинки мух?

Чим корисні людям личинки мух?

Більшість з нас при виді або згадці рани, що "кишить черв'яками", переживає почуття відрази. Можливо, свої емоції краще стримати. Опариші, личинки мух, що живляться мертвою плоттю, здатні врятувати життя безнадійним пацієнтам.

Як вибрати шубу?

Як вибрати шубу?

Шуба — це не лише захист від морозів, це показник статусу людини. Тому багато жінок мріють її придбати. І не обов'язково здійснювати купівлю в сезон, т. е. взимку, можна піти в магазин і навесні або літом. Звичайно, тоді не вийде відразу ж похизуватися в ній, та зате можна значно заощадити.

Як схуднути, вживаючи гарбуз і корицю?

Як схуднути, вживаючи гарбуз і корицю?

Багато жінок мріяли б про те, щоб, з'ївши який-небудь продукт, можна було втратити зайві сантиметри з талії і живота. При цьому самим не докладати ніяких зусиль. Проте таких чудес не буває. Але є продукти, сприяючі процесам розщеплювання жирів. У поєднанні з дієтою і фізичними навантаженнями вони приносять користь тим, що худнуть.

Яка їжа шкідлива для серця?

Яка їжа шкідлива для серця?

Формула здоров'я нашого серця включає таку важливу складову, як живлення. Кращим способом потурбуватися про те, щоб серце працювало справно, являється дотримання правильного раціону харчування.

Що приховують дієтичні продукти харчування?

Що приховують дієтичні продукти харчування?

Нині в звичайних магазинах і великих супермаркетах з'явилися цілі відділи, відведені продуктам для "здорового" і дієтичного харчування. Виробники пропонують нам сухі сніданки, мюслі без цукру, знежирені молочні продукти, вітамінізовані напої і багато що інше, що в уявленні багатьох людей є здоровим харчуванням.

Чорний чай: користь або шкода?

Чорний чай: користь або шкода?

Цей ароматний напій, що має приємний відтінок, не лише дарує насичений смак і зігріває, але і є воістину цілющим, оскільки містить в собі безліч активних речовин, що позитивно впливають на організм.

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.